この女性の便利屋さんの仕事を通して、色々な人に出会いますが、その中でも今はシニアの方との交流が一番多いです！

皆さんのパワーは本当に関心させられます＾＾勉強させられることばかり！！

その中で、もっとも流行ってきているのが「健康麻雀」！

認知症予防にも良いと言われ、「脳トレーニング」「指の運動」「発声」と色々な予防になっています。

観察力も必要になるので目の運動にもなると思います。

健康麻雀は、「アルコールを飲まない！」　「タバコを吸わない！」　「お金を賭けない！」という規則があり、昔の賭け事のイメージは全くありません＾＾

牌を混ぜたり、積み上げる指の使いは、確かに運動になります。普段使わない手の筋肉が動きますからとても大事な運動になります。

そして、とっさに発声することで喉、肺の運動にもなります！

一番効果的なのは、脳を刺激的に動かすことです

リーチがかかるとドキドキします！逆にリーチをかけられるとハラハラします！この刺激が脳を活発化するとも言われています！

いい手が揃いすぎて上がれる牌が多いほど悩んで考えます！それもかなり脳への刺激にになっていると思います！数々の健康麻雀を開催している場所に行きますが、

真剣に勝負をして楽しんでいる人、点数の数え方（特に符の数え方）を覚えたい人、ただ単に楽しみたい人、それぞれの楽しみ方を見ているとなんかいろいろ考えてしまいます。

健康麻雀を通してこれからもっとたくさんの方と交流できたらうれしいです！